Confiança, entrega, ligação. O Acroyoga é a mescla do conhecimento do Yoga, o toque sutil da Thai Massagem e o poder dinâmico da acrobacia. Essas 3 linhas ancestrais formam uma prática que cultiva a confiança, a entrega, o espírito lúdico e a integração, aprofundando assim a maneira de nos relacionarmos com os outros com cooperação e paciência.
Pelo nome todo mundo acha que Acroyoga é a simples mistura de acrobacia com yoga. O prefixo grego acro quer dizer alto, daí o entendimento que essa é a yoga das alturas, com a força da gravidade atuando e os corpos se apoiando. Acroyoga é o trabalho super consciente do seu corpo na relação com outros corpos. Então, como já deu pra ver, vai além das simples acrobacias loucas à la "cirque du soleil".
As posturas de acroyoga são feitos em duplas, trios ou mais pessoas, atuando como base, voador e anjo (ou cuidador). O Acroyoga se subdivide em voos terapêuticos, onde as bases são ativas e os voadores entregam-se passivamente, e voos acrobáticos, onde ambos são ativos. Enquanto isso o cuidador ou anjo sempre garante a segurança do voador e o alinhamento da base.
Muito além de dividir o tapetinho com outras pessoas, você irá aprender a confiar no outro, entregar o seu peso, trabalhar medos com apoio se comunicar de forma clara e amorosa. Ainda uma novidade no Brasil, Acroyoga ganhou espaço na mídia com uma foto da famosa Gisele Bündchen em um vôo em dupla.
No Youtube você encontra muitos vídeos também inspiradores. Só assistir já é relaxante, imagina só fazer. Separei meus dois favoritos:
Super indico o canal AcroNogaS. Tem vários vídeo-aula lá pra quem se interessar em assistir mais.
É isso, pessoas lindas! Espero que tenham gostado do post de hoje e se inspirado. Beijos e me contem nos comentários o que acharam e se já conheciam essa modalidade de yoga.
