Para quem não lembra ou não viu, há um tempo eu publiquei um post com dicas para praticar yoga em casa. Falei no post que você pode usar o recurso do Youtube para praticar e é o que tenho feito ultimamente, apesar de não ser o mais indicado. Eu estava fazendo as aulas práticas com professora, mas ela precisou parar. Então, tenho praticado em casa mesmo. Separei meus canais favoritos para indicar pra vocês. Querem ver quais são eles?

1. Ekhart Yoga

2.  Do You Yoga

3. Yoga With Adriene

Sabe quando você se pega com um monte de coisas para fazer? Quando você não sabe por onde começar? Quando você sente aquela falta de ar de tão afobada que está? Ou quando está em um ambiente totalmente entulhado de coisas e bate uma claustrofobia e um desespero? Aqui vão algumas dicas para aliviar esses sentimentos e te fazer sentir melhor:

1. Feche todas as abas do navegador, a não ser a que você está usando.
2. Faça o mesmo com os arquivos abertos/programas no computador.
3. Desligue o celular.
4. Beba um café/chá.
5. Exclua pessoas negativas das suas redes sociais.
6. Jogue alguma coisa fora. Qualquer coisa.
7. Organize a sua mesa. Deixe a superfície vazia e limpa.
8. Beba um copo de água.
9. Abra a janela e respire fundo o ar que vem de fora.
10. Lave o rosto.

Eu quero um amor da cor da flor de lotus, tão puro quanto ar depois que a chuva vai embora. Eu quero alguém que faça minha alma transbordar, um amor que faça minhas asas encravadas despertarem de minhas costas. Um amor com gosto de amora, com sorriso plácido e olhos de luz. Alguém que descortine minha dor e faça o afeto entrar, dançando, no meu peito. Não precisa trazer rosas, não precisa me dar provas, nem gritar aos céus. Só dê concretude aos meus devaneios, seja o dono dos meus suspiros e me faça uma poesia. Não quero um conto de fadas, somente alguém que desestruture as vigas do meu coração, coloque a mão em minha nuca e me beije com ternura e profundidade.
Atrasos são perdoados, mas meus sentimentos já estão cansados de esperar. Aquele espaço na minha cama que a luz do sol ilumina quando entra está só te aguardando. Nem mesmo o sol conseguiu aquecê-lo. Me faça balançar com um abraço e me dê mais clareza para enxergar o mundo. Entre os dedos trago flores de camomila, mas não faço "bem-me-quer, mal-me-quer", faço "será-que-vem, será-que-não-vem". Entende? Pode ser João, Joaquim, José ou Jenuíno, seu nome pouco importa. Só não me deixe perder o ritmo, a batida, o calor, a insanidade de estar na vida.
Quero o sol ardente pela manhã, mãos nos cabelos, uma sincronia incandescente entre os corpos. Quero além da surpresa, quero espanto, quero que chegue sem mais nem menos, sem bater na porta, nem pedir licença. Será que você perdeu a chave? Ficou pela rua? Bebeu demais e caiu num boeiro? Claro que não, afasto esses pensamentos. Sua sapiência sorri e sua experiência não é vã.
Sei que você vai chegar, vai me guardar no seu peito e guardar suas roupas no meu armário. Vai me preparar um chá, entornar sua xícara de carinhos sobre mim e colocar o pires da solidão de lado. Um sopro de vento carregado de delicadeza e esperança paira sobre minha mente agora. E te aguardo. E te espero. Não te perco um segundo.

Conheci o Dele e Dela no finalzinho do ano passado e acompanhei através do blog a mudança do casal para o novo apartamento. Vi todo o processo da obra, da decoração, etc. Eles compartilham tudinho por lá com fotos lindas de morrer! Tijolinhos, parede com tinta preta fosca e escrita de giz, moldurinhas, plantinhas por todos os lados, objetos lindos de decoração… exala amor, energia boa, e deixa à mostra um pouquinho da personalidade e dos gostos deles. Fico babando no bom gosto, não tem nada que eu não goste.
E o que eu acho mais interessante é que é uma decoração super acessível, que dá pra gente se inspirar tranquilamente, porque não tem nada de extraordinariamente caro – além de ter muitos DYIs da Isa e do Fê. Eu e o Caio somos encantados com o apê deles e com certeza usaremos de modelo para quando formos ter o nosso cantinho, hahaha. Agora chega de falatório e vamos às fotos...


  

Sempre gostei de desafios, do surpreendente, do instigante e do desconhecido. Final do ano passado eu passei por uma crise existencial ao ver que não tinha feito nada de novo, que tinha sido um ano parado e desperdiçado. A partir daí eu decidi que iria "jogar meu corpo no mundo", como na música dos Novos Baianos. É isso. Eu preciso me arriscar, porque a vida passa rápido demais e chega até a assustar. E, sabe, eu não quero chegar no fim da vida (que pode ser a qualquer momento) cheia de arrependimentos por coisas que não fiz. Precisamos apostar as fichas em coisas que parecem loucas, mas que nos fazem extremamente feliz. Mesmo que pareça utópico, mesmo que as pessoas não acreditem na gente, não devemos nunca deixar de sonhar. E eu não vou deixar, de jeito nenhum, as oportunidades passarem.
Segue abaixo uma listinha que fiz pra mim mesma de coisas que ainda quero criar coragem para fazer. Achei legal compartilhar com vocês! Lembrando que algumas delas, infelizmente, exigem um investimento financeiro que não posso fazer no momento, por mais que eu queira. Vamos lá?

1. Voluntariado na África ou na América do Sul
2. Caminho de Santiago de Compostela
3. Viajar com pouco dinheiro
4. Passar um tempo em uma ecovila
5. Mergulhar em Fernando de Noronha
6. Ir para a Índia enfrentar o trânsito caótico e as comidas laxantes
7. Andar de balão (na Turquia, quem sabe?)
8. Dormir ao ar livre (numa rede ou saco de dormir), sob as estrelas
9. Escrever um livro
10. Aprender a dirigir
11. Mergulhar com golfinhos (no Taiti, de preferência, haha)
12. Andar em um elefante ou camelo
13. Tirar uma peça de roupa ou sapato do corpo e doar para uma pessoa na rua
14. Cantar em um karaokê público
15. Visitar todas as religiões para conhecer
16. Fazer um ensaio fotográfico de lingerie. Assim ou assim
17. Voar de asa-delta
18. Entrar de penetra em uma festa
19. Me mudar para outra cidade definitivamente
20. Segurar uma cobra
21. Tatuar no braço
22. Consultar uma cartomante
23. Descer o Grand Canyon
24. Parar de comer carne de vez
25. Ficar ruiva
26. Descer uma cachoeira de rapel
27. Fazer um (ou uns) dread (s)
28. Usar bicicleta como meio de transporte
29. Nadar nua
30. Plantar minha própria comida ao menos uma vez
31. Criar um projeto de incentivo à leitura
32. Separar meu lixo para reciclagem e encontrar um lugar confiável para entregar
33. Usar turbantes e chapéus
34. Fazer aulas de pole dance
35. Fazer aulas de dança do ventre
36. Sair de casa COMPLETAMENTE sem maquiagem
37. Adotar um animal

Arrisque-se! Toda vida é um risco. O homem que vai mais longe é geralmente aquele que está disposto a fazer e a ousar. O barco da 'segurança' nunca vai muito além da margem. (Dale Carnegie) 

Todos nós já ouvimos falar que os alimentos orgânicos são bons, mas poucos sabem justificar essa afirmação. Pra quem não sabe, os alimentos orgânicos são aqueles produzidos com métodos que não utilizam de agrotóxicos sintéticos, transgênicos, adubos à base de petróleo ou fertilizantes químicos. E, além disso, sustem uma posição de busca por uma agricultura sustentável e ecológica. Eu amo comer verduras e legumes todos os dias, mas comer "não-orgânicos" em excesso pode ser pior que não comê-los. Você pode estar se envenenando gradativamente sem saber.
Para se certificar de que o alimento consumido é orgânico, verifique na embalagem se o produto tem o selo de certificado do Sistema Brasileiro de Avaliação da Conformidade Orgânica (Sisorg). Ou outros selos, como esses.
E, se você ainda é cético com relação ao assunto, recomendo o documentário "O Veneno Está na Mesa", de Sílvio Tendler, que consiste em uma denúncia aos riscos inerentes à plantação de transgênicos e do consumo de agrotóxicos, que são adquiridos junto com as sementes. O Brasil é maior plantador de transgênicos do mundo, o que afeta diretamente a soberania alimentar do país e põe no prato de cada brasileiro o equivalente a 5,2 litros de agrotóxicos por ano. Assista abaixo:



Fontes que utilizei:

• http://www.organicsnet.com.br/consumo-responsavel/10-motivos-para-consumir-organicos/
• http://www.cultivando.com.br/alimentacao_e_saude_alimentos_organicos_beneficios.html
• http://www.guiadenutricao.com.br/alimentos-organicos/
• http://www.ladoaladopelavida.org.br/ser-sustentavel/os-beneficios-de-consumir-alimentos-organicos

Bônus:

Sei que o assunto é brinco, mas não poderia deixar de mostrar minha pulseirinha favorita:

É isso, meninas! Quem aqui também ama brincos? O que acharam dos meus favoritos?

Rebecca Louise Law é uma artista britânica de 34 anos que faz instalações de tirar o fôlego com flores naturais suspensas, penduradas. O trabalho dela é de uma delicadeza e detalhe absurdos, não lembro de ter visto nada semelhante com uma matéria prima tão difícil (flores murcham rápido).
Ela trabalha com materiais naturais há 17 anos e conta que é uma prática que envolve constante exploração da relação entre a natureza e os humanos. Ao longo desses anos ela já trabalhou em inúmeros espaços públicos, museus, galerias e ainda foi contratada por marcas como Hermes, Cartier e Gucci.Para entenderem melhor do que tô falando, vejam que maravilha:



Imagina que lindo e gratificante deve ser trabalhar rodeada de flores assim? Terapêutico! Rebecca, tem um lugarzinho na sua equipe? Confira mais dessa lindeza no site da artista.

A Voltage Store era o trabalho de TCC da Paola. Ela decidiu tirá-lo do papel e colocar em prática, junto com tudo aquilo que aprendeu no curso de moda que fez. Mas, muito antes de se formar ela já trabalhava na área. São quase dez anos de oficio e nesse tempo ela aprendeu a fazer de tudo um pouco: desenhar, modelar, cortar e costurar.
O conceito principal da marca é a criatividade. Combinar tecidos, cores e modelagens é algo que ela diz estar sempre em busca. Na Voltage Store a Paola vende peças que cria em seu atelier, e são blusas, camisetas, jaquetas, maravilhosas e que atendem a todos os estilos. Tem desde os modelos mais simples até os mais trabalhados. E tem camisetas para os homens também!